Destacados Semanales de Entrenamiento
Domingo, 7 de septiembre de 2008.
Consultas Frecuentes
Objetivo: Aumentar masa muscular
Consulta de Ricardo: Siempre he procurado aumentar un poco mi masa muscular pero todos los intentos resultan infructuosos, en varias temporadas he intentado entrenamiento con pesas pero luego de varios meses sin resultado lo dejo de lado... (leer +)
Por Lic. Gabriel Lemme
¿Qué es la barrera de la Velocidad?
Este fenómeno ha sido estudiado por Osolin (1970) quien dedujo que debido a la aplicación de contenidos, métodos y cargas de entrenamiento idénticos se ha provocado por acostumbramiento un estereotipo gestual, que hace muy difícil de modificar, un nuevo desarrollo de la velocidad. (leer +)
Aeróbica Deportiva: Planificación coreográfica
En este artículo nos referiremos a la práctica de un deporte muy completo debido a la conjunción de capacidades físicas, contenido técnico y estético como lo es la "Aeróbica Deportiva". (leer +)
Mejorar la Velocidad
En este artículo nos referiremos a la velocidad- agilidad como concepto principal para lograr mejores rendimientos en los diferentes deportes, cuales son los tipos de ejercicios que nos permitirán alcanzar la máxima performance de nuestros atletas y como incluirlos dentro de nuestros planes de entrenamiento. (leer +)
Cómo lograr la maestría deportiva
En este artículo nos referiremos al logro de la "maestría deportiva" en cuanto al máximo desarrollo y perfeccionamiento motor en las técnicas deportivas. (leer +)
Artículos anteriores:
Psicología y Rendimiento deportivo
Entrenamiento en el Gym
Pilates: Revolucionaria forma de entrenar
Natacion: Aprendizaje y perfeccionamiento
Entrenamiento de la Flexibilidad
Gimnasia Artística en edad escolar
Desarrollo de glúteos, piernas y abdomen
Actividad física y eliminación de tejido adiposo
¿De qué depende que aprendamos a nadar?
Movimiento adicional en contracciones musculares
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