Por Pecci Saavedra, G.
Un
automasaje facial puede atenuar pequeñas arrugas a corto plazo o prevenir
su aparición a través de pequeños ejercicios bien realizados
Aprovecha
el momento del día o de la noche en lo que te apliques alguna crema, y
realiza estos sencillos y eficaces automasajes. Con 10 minutos basta.
Para
luchar contra la flaccidez o la atonía de la piel
Realiza
un palmoteo ascendente con ambas manos por todo el rostro. Después, date
pequeños pellizcos por toda la cara y termina con un movimiento de
relajación desde la barbilla a la frente, pasando por las sienes y otra vez
la barbilla.
Para
prevenir las arrugas de la frente
Con
la mano izquierda sostén la sien izquierda mientras los dedos y la palma de
la mano derecha se deslizan suavemente sobre la frente hasta la sien
derecha. Realiza en movimiento inverso con la otra sien.
Alisar
las patas de gallo
Con
el dedo corazón, dibuja pequeños círculos desde el rabillo del ojo hasta
llegar a la raíz del pelo. Reinicia el mismo movimiento, primero hacia
arriba y luego hacia abajo, para cubrir toda la zona de la sien.
Tratar
el contorno de los labios
Si
deseas conseguir una comisura lisa forma una "o" con la boca y
coloca el dedo medio sobre el borde del labio superior. Recorre ambos labios
suavemente varias veces.
las
firmes
Para
comenzar, tapa tu boca con una mano e hincha suavemente las mejillas
(intenta soplar pero reteniendo aire) manteniedola así unos 10 segundos.
Repite 5 veces. Repite lo mismo pero inflando una mejilla (por ejemplo la
izquierda). Con la mano que está libre, realiza pequeñas presiones y deja
que salga lentamente el aire retenido. Repite para la otra mejilla.
Para
alisar las arrugas del entrecejo
Coloca
tus dedos índice y medio entre ceja y ceja y deslizalos suavemente sobre
ellas hasta que llegue a las sienes. Primero sobre una ceja y luego sobre la
otra.
Reducir
el doble mentón
En
posición erguida, inclina el cuerpo ligeramente hacia delante y la cabeza
ligeramente hacia atrás. Apoya los dedos anular y medio en el centro de la
barbilla y pásalos suavemente hacia atrás, hacia los lóbulos de las
orejas efectuando una leve presión