El peso durante el embarazo

  Por Betiana La Civita           

El control de peso durante el embarazo debe tener por objetivo lograr un adecuado estado nutricional de la embarazada y del bebe por venir.

Si se producen muy bajos incrementos de peso la probabilidad de que el niño nazca con bajo peso es muy importante, así también el exceso de aumento de peso materno puede llevar a que el niño nazca con sobrepeso.

Menos de la mitad de la ganancia total de peso reside en el feto, la placenta y el liquido amniótico; el restante se encuentra en tejidos reproductivos maternos, líquidos, sangre y depósitos maternos compuestos por grasa corporal (en muslos, abdomen, espalda) que sirve como reserva energética para el desarrollo del embarazo y la lactancia.

Durante mucho tiempo (hasta la década del 60) se recomendaba aumentos menores a 6.75 kg en todo el embarazo, ya que se creía que complicaban el momento del parto (se creía que el menor tamaño fetal favorecía el parto). 

Luego se observo que mayores aumentos repercutían en el mejor desarrollo del niño. Las recomendaciones del American College of Obstetrics and Gynecology han estimado los aumentos de peso recomendables para mujeres con peso normal antes del embarazo en 10.8 a 12.15 kg. Mas actualmente se han determinado recomendaciones mas especificas sobre el aumento de peso durante el embarazo, centrándose en intervalos de acuerdo al estado previo del embarazo (National Academy of Sciences) (ver recuadro)

Con respecto a la velocidad del aumento de peso este debe ser gradual y sostenido, ya que aumentos muy rápidos se ven frecuentemente asociados a la excesiva retención de liquido. Se recomienda un incremento de 0.9 a 1.8 kg durante el primer trimestre y 0.36 a 0.45 kg por semana a partir de este momento (mujeres con peso normal antes del embarazo)


Incrementos de peso
Mujeres de bajo peso 12.5 a 18 kg
Mujeres de peso normal 11 a 15.5 kg
Mujeres con sobrepeso (depende del grado de sobrepeso) 6.5 a 11 kg

El control de peso debe ser supervisado por el personal de salud adecuado (medico obstetra, ginecólogo, nutricionista) y debe determinarse, en conjunto con la mama, el peso al cual llegar al final del embarazo, destacando que este repercutirá en el buen desarrollo del bebe.