Masa Muscular y Diabetes
Por Betiana La Civita
Consulta:
Ruego me informe como se hace para incrementar la masa muscular para un diabetico,no insulino dependiente.
Podria darme un plan de trabajo y dieta para
lograrlo-
Respuesta de Lic. La Civita:
Realmente es un poco complicado responder una pregunta de este tipo por mail y especialmente el hecho de enviar un programa de nutricion y entrenamiento por mail ya que no lo hacemos generalmente y especialmente yo porque considero que es necesario tener en cuenta varios aspectos para realizar un plan y especialmente cuando esta asociada a una patologia, ya que en estos casos debemos, ademas de alcanzar el objetivo de incrementar la masa muscular, mantener la salud y en especial la glucemia y las complicaciones que puede traer una diabetes mal controlada.
En el caso de la diabetes se debe hacer hincapié ,como te decia, de intentar mantener la glucemia en los niveles normales para evitar las posibles complicaciones que puede traer la diabetes si no es bien controlada.
Por otra parte para incrementar la masa muscular, como salio descripto en un articulo que publicamos recientemente, es necesario incrementar las calorias y ealizar un buen entrenamiento fisico con cargas adecuadas.
Pero antes de incrementar la cantidad de calorias debemos revisar como estas en tu peso.
Con respecto a la cantidad de proteinas estas suelen cubrirse con mas facilidad de lo que uno piensa pero de todas formas es necesario que recurras a un profesional para que no te de un plan con exceso de proteinas para cuidar a los riñones.
Lamento no poder
ayudarte pero si necesitas asesoramiento podes volver a escribirme que con gusto te aconsejare
Gracias por consultar
Bettiana La Civita
Fuente: www. e-medicum.com