Bebidas Deportivas

Lic. Bettiana La Civita                                          

Consulta de Rafael:

Quisiera saber cómo puedo preparar una bebida deportiva?

Gracias, Rafael.-

Respuesta de Lic. La Civita

Rafael:
 
Una de las preparaciones que podes realizar es de la siguiente manera:
 
• 60 gr de azúcar (3 cucharadas soperas al ras de azúcar común)

• 1 "punta" de cucharadita (tipo café) de sal de mesa.

• 1 litro de agua

• jugo de limón hasta lograr un sabor adecuado y que te guste.


Desde ya tengo que aclararte que las bebidas comerciales están mucho mas equilibradas, que estas que son recetas caseras pero bueno, muchas veces la parte monetaria es importante, y las bebidas de rehidratación casera son una buena opción.

Gracias por consultar y por visitar el site.


Lic. Betiana La Civita.

Nutricionista