Recetas: Salsa Blanca dietética


 

    

  SALSA BLANCA DIETETICA


INGREDIENTES: (6 porciones)

leche descremada  1/2 litro
fécula de maíz 2 cdas.
sal pimienta pizca
nuez moscada pizca
sal pizca
aceite 1 cucharada 

   

PREPARACIÓN:

Mezclar ½ litro de leche descremada con 2 cucharadas de fécula de maíz , cocinar revolviendo hasta espesar y condimentar con sal, nuez moscada y pimienta, y luego que se saca del fuego agregarle 1 cucharada de aceite.


VALOR CALÓRICO POR PORCIÓN: 50 Kcal por porción


 

CARACTERÍSTICAS DE LA PREPARACIÓN:

Principalmente es una salsa para acompañar otras comidas dietéticas, que resultan aburridas sin ese toque especial.