Recetas: Salsa de tomate dietética


 

SALSA DE TOMATE DIETETICA


INGREDIENTES: (4 porciones)

Cebolla  1
Laurel 1 hoja
Ajo 1 diente
Tomate Natural 1 lata
sal pizca
aceite 1 cucharada 

   

PREPARACIÓN:

Picar una cebolla y rehogarla en 1 cucharada de aceite y 1 cucharada de agua . Agregar 1 hoja de laurel , 1 diente de ajo entero aplastado , 1 lata de tomate natural . Condimentar con sal , pimienta, orégano.


VALOR CALÓRICO POR PORCIÓN: 63 Kcal por porción


 

CARACTERÍSTICAS DE LA PREPARACIÓN:

Principalmente es una salsa para acompañar otras comidas dietéticas, que resultan aburridas sin ese toque especial.