La Feniletilamina

Por : Pecci Saavedra, G.

La feniletilamina podría ser responsable de los efectos antidepresivos del ejercicio físico, como también la liberación de Endorfinas

Existen cada vez más evidencias de que practicar ejercicio físico de forma habitual mejora el estado anímico de la gente e incluso puede servir para luchar contra la depresión clínica. Ahora, investigadores de la Universidad de Nottingham Trent (Reino Unido) indican que ello obedece a que la actividad aeróbica eleva los niveles corporales de feniletilamina, una endorfina ligada a la energía, el humor y la atención, y que algunos han tildado de “molécula del amor”, al asociarse su liberación a los “síntomas del enamoramiento”.

En su estudio, publicado en el “British Journal of Sports Medicine”, analizaron las concentraciones de feniletilamina en orina de 20 varones jóvenes y saludables que corrían diariamente 30 minutos. Para ello recogieron muestran de orina en un día que estaban inactivos y en otro de práctica de ejercicio físico.

Los resultados muestran que el nivel de feniletilamina aumentó un promedio del 77% en los participantes. En concreto, en 18 de los 20 hombres el ácido fenilacético, indicativo de los niveles de feniletilamina, aumentó después del ejercicio entre 14% y 572%.

Los investigadores explican, asimismo, que la investigación ha mostrado que estos niveles son más bajos de los habituales en pacientes con depresión y trastorno bipolar, por lo que sugieren analizar los efectos del ejercicio físico en los niveles de feniletilamina de estos pacientes.