Por : Pecci Saavedra, G.
» Fumar no siempre es un placer
» El Tabaco y las Enfermedades Crónicas
» 30 Razones para dejar de fumar
Fumar,
no siempre es un placer
» arriba
Ningún
otro producto de consumo o contaminante ambiental ha sido tan ampliamente
estudiado para determinar sus efectos en la salud como el tabaco.
Se
ha señalado que entre 20 y 30 % de los casos de cáncer en Estados Unidos
pueden deberse al consumo de tabaco. Se ha descubierto también que en los
fumadores de edad media el cáncer de pulmón se presenta 10 veces más.
El
hábito de fumar se ha asociado no sólo con el cáncer pulmonar, sino con
el de labios, lengua, boca, laringe, faringe, esófago y vejiga, más aún,
con enfermedades del corazón.
Así
mismo, causa padecimientos respiratorios como la bronquitis y enfisema.
Los
riesgos de sufrir las enfermedades mencionadas varían de cuerdo con la
forma en que se consume el tabaco. En estudios se ha encontrado que la
mortalidad por cáncer de pulmón es mayor en los que fuman pipa y puro, y aún
mucho más elevada en los que consumen cigarros.
La
frecuencia con la que se presentan tumores malignos en los labios, lengua,
boca y esófago en los fumados de pipa y puro, suele ser igual o mayor a la
observada en quienes acostumbran fumar cigarros.
Hay
más mortalidad entre quienes comenzaron a consumir cigarros alrededor de
los 15 años de edad, que entre los que lo hicieron después de los 25.
Los
individuos que conviven con fumadores e inhalan el humo tienen un riesgo
elevado de contraer cáncer.
Enfermedades
causadas por el tabaquismo.
Hoy
en día no cabe duda alguna de que el consumo de tabaco produce efectos
perniciosos sobre la salud humana. Hacia 1950 comenzaron a aparecer en la
literatura médica los primeros resultados de estudios que demostraban que
el fumar iba asociado a un riesgo más elevado de padecer cáncer de pulmón.
En
Estados Unidos, Canadá y Reino Unido se ha puesto en claro que dependiendo
del número de cigarrillos consumidos, el fumador presenta un riesgo de
contraer cáncer de pulmón de diez a treinta veces superior al no fumador.
El peligro no se limita sólo al cáncer broncopulmonar. También aumenta
cinco veces el cáncer de laringe, cuatro veces el de cáncer de boca, y
tres veces y media el de cáncer de esófago. Es posible también aumente el
riesgo de padecer cáncer de vejiga urinaria.
No
es el cáncer el único peligro que acecha a los fumadores. Otra importante
consecuencia patológica del tabaco es el aumento del riesgo de sufrir un
infarto de miocardio. Este riesgo se evalúa aproximadamente en el doble del
que tienen una persona no fumadora. El estómago es otro órgano que sufre
las consecuencias del fumar. La molesta y peligrosa úlcera gastroduodenal
es casi tres veces más frecuente en los fumadores que en los no fumadores.
EL
MORTIFERO HABITO DE FUMAR
Por
años, el uso del tabaco ha sido un asunto sumamente controvertido. Allà
por el año 1500 d. de J.C., los médicos europeos declararon que el tabaco
debía usarse sólo con fines medicinales. Los puritanos en los Estados
Unidos lo consideraban como un narc6tico peligroso. En la dècada de 1960,
los cientìficos llegaron a la conclusi6n de que el fumar tabaco,
especialmente en la forma de cigarrillos, podría ocasionar el cáncer, los
males de corazón, y otras enfermedades mas.
Reaccionando
a estas revelaciones, algunos fabricantes de cigarrillos resolvieron reducir
su contenido de alquitranes y nicotina. Sin embargo, los médicos de todos
modos aseguran que estas medidas no han logrado eliminar el peligro de
fumar.
TOXINAS
EN EL TABACO El humo del cigarrillo contiene màs de 3,000 sustancias quìmicas,
y varias de ellas estàn conectadas con el desarrollo de ciertas
enfermedades. Las sustancias màs dañinas son:
1)
el mon6xido de carbono
2)
la nicotina
3)
los alquitranes (breas)
4)
4) las partìculas del humo.
EL
MONOXIDO DE CARBONO es un gas venenoso que interfiere con la habilidad de la
sangre para llevar el oxìgeno. Tarnbièn es factor contribuyente en la
enfermedad del coraz6n y los males de los pulmones, y resultan cambios en
los vasos sanguìneos que pueden conducir al endurecimiento de las arterias.
El
mon6xido de carbono por largo tiempo ha sido reconocido como un gas
venenoso. Algunos de los sìntomas del envenenamiento por mon6xido de
carbono son el dolor de cabeza, el vèrtigo, la disnea (dificultad de
respirar), la confusi6n, la dilataci6n de las pupilas, las convulsiones, y
el coma.
El
mon6xido de carbono, en el nivel de exposici6n que comunmente alcanzan los
fumadores de cigarrillos, reduce la contractilidad cardìaca en las personas
que padecen de enfermedad coronaria. Se ha demostrado que ocasiona cambios
parecidos a los de la arterosclerosis incipiente en las aortas de los
conejos.
LA
NICOTINA estimula el sistema nervioso, el coraz6n, y otros 6rganos internos.
El efecto que tiene sobre el sistema nervioso es una de las razones porque a
las personas se les hace tan dificil abandonar el hàbito de fumar. La
nicotina es un veneno.
La
nicotina es una sustancia quìmica vegetal compleja de una clase conocida
como alcaloide. Tiene un sabor caliente y amargo. Se encuentra en pequeñas
cantidades en las hojas, las raìzes y las semillas de la mata de tabaco.
Tambièn se puede producir sintèticamente.
La
cantidad de nicotina en la mayoria de los tabacos que se venden oscila entre
el 2 y el 7 por ciento. Abunda mucho en las variedades domèsticas y màs
baratas del tabaco. En su estado original, aun una pequeña cantidad puede
producir nàuseas, debilitaciòn, el pulso ràpido pero dèbil, el colapso,
y la muerte misma.
LOS
ALQUITRANES o breas contienen pequeñas cantidades de sustancias
carcin6genas las cuales se cree son factores contribuyentes mayores del
cancer de los pulmones y otros tipos de càncer que comùnmente desarrollan
los fumadores. Se ha descubierto que la brea contenida en el humo del
cigarrillo resulta en alteraciones malignas en la piel y en el aparato
respiratorio de animales de laboratorio. Ademàs, se ha establecido que
cierto nùmero de compuestos quìmicos presentes en el humo del cigarrillo
son agentes carcin6genos fuertes. Se ha encontrado la enfermedad maligna
llamada carcinoma en la faringe de fumadores.
LAS
PARTICULAS DEL HUMO pueden ser tan pequeñas como 1/170,000 de pulgada. Un
fumador exhala la mayor parte de estas particulas, pero el 25 por ciento de
ellas quedan atrapadas en el revestimiento o forro de los pulmones. Las cèlulas
del revestimiento absorben las particulas. Esta absorci6n puede tambièn
ocasionar la producci6n de tejido cicatrizado excesivo dentro de las paredes
de los pulmones. Las partìculas del humo probablemente ayudan a causar la
destrucci6n progresiva de las paredes de los alvèolos pulmonares de las
personas que han fumado por mucho tiempo. Al ser inhalados, estos irritantes
inmediatamente producen la tos y Ia constricci6n de los bronquios.
EL TABACO Y LAS ENFERMEDADES CRONICAS » arriba
Las
investigaciones han demostrado que los individuos que furnan màs de una
cajetilla de cigarrillos al dìa estàn 20 veces màs propensos en contraer
el càncer de los pulmones que los no fumadores. Los experimentos de
laboratorio revelan que el humo del tabaco condensado puede causar el càncer
de la piel en los animales, y que los animales que respiran el humo del
cigarrillo pueden desarrollar el càncer de la laringe o del pulm6n.
La
muertes por causa de la bronquitis cr6nica y la enfisema tambièn son 20
veces màs frecuentes en las personas que fuman mucho. Ambas enfermedades se
manifiestan en los animales que estan expuestos al humo de cigarrillo.
El
fumar cigarrillos acelera la aterosclerosis, duplica el riesgo del infarto
de miocardio, y precipita los ataques del coraz6n. El riesgo de desarrollar
la enfermedad cerebrovascular, la enfermedad vascular periferal, y los coàgulos
o èmbolos en los vasos sanguìneos es màs elevado en las personas que
fuman. La enfermedad coronaria del corazòn es la causa de muerte màs
frecuente en los Estados Unidos y es la causa principal de las frecuentes
muertes entre los fumadores de cigarrillos. El hàbito de fumar tabaco tambièn
ocasiona la alta presiòn y un alto nivel de colesterol, los cuales son
factores de alto riesgo para el infarto de miocardio y la muerte por
enfermedad coronaria del coraz6n. Las ùlceras pèpticas (de la membrana del
est6mago y del duodeno) ocurren con mas frecuencia y tienen una mayor tasa
de mortalidad entre fumadores de cigarrillos que entre no fumadores. Ademas,
la curaci6n de las ùlceras es màs lenta en los que fuman.
EFECTO
SOBRE EL FETO Y LOS NINOS En las mujeres embarazadas que fuman, el tabaco
tiene un efecto en el bebè nonato. Existe evidencia abundante para
comprobar que el fumar retarda el desarrollo del feto y aumenta el riesgo de
un aborto espontàneo, de la muerte del feto, o de la muerte de la criatura
recièn nacida. Hay tambièn evidencia de que los hijos de algunos fumadores
tienden a padecer màs de ciertas deficiencias mensurables en su crecimiento
y desarrollo fìsico. Si la madre que esta encinta fuma, algunas de las
sustancias dañinas y venenosas del humo del cigarrillo son transmitidas al
sistema circulatorio del feto a travèz de la placenta. Una de estas
sustancias es el mon6xido de carbono, el cual elimina el oxigeno de los
gl6bulos rojos. Otra es la nicotina, la cual encoge los vasos sanguineos,
inclusive los de la misma placenta, lo cual disminuyendo la cantitad de oxìgeno
y alimento que fluye hacia la criatura no nacida aùn.
Aunque
es cierto que el feto en si no respira, sì ejerce algunos movimientos de
los mùsculos pectorales en una especie de simulacro de respiraci6n. Estos
movimientos disminuyen en frecuencia cuando la madre se ha fumado s6lo dos
cigarrillos. Aun cuando las mujeres dejan de fumar antes del embarazo, su
uso previo del tabaco puede resultar en daño para el feto, segùn un
informe autorizado.
Dos
encuestas telef6nicas llevadas a cabo entre un nùmero de familias en
Detroit, Michigan, establecieron que existe una correlaci6n estadisticamente
significativa entre el hàbito de funiar tabaco de los padres y las
enfermedades del aparato respiratorio de los hijos.
FUMAMOS SIN QUERER
No
hay que ser fumador para verse afectado adversamente por el humo del tabaco.
Cuando uno se sienta al lado de un fumador, absorbe altos niveles de
mon6xido de carbono. Cuando uno que no fuma sale de un ambiente donde cundìa
el humo de tabaco, el mon6xido de carbono dilata horas en salir de su
organismo. Dura horas en la sangre. Despuès de tres o cuatro horas, todavìa
permanece en el sistema circulatorio la mitad de la cantidad de monòxido de
carbono que fue absorbida al principio. Hay otra cantidad de sustancias que
el que no fuma absorbe del ambiente saturado de humo de tabaco: el formaldehìdo
(àcido formìcico), 6xidos de nitr6geno, amonìaco, cadmio. cianuro de
hidr6geno, y centenares màs.
LISTA
BREVE DE ALGUNOS VENENOS PRESENTES EN LOS CIGARRILLOS:
·
Mon6xido de carbono—evita la oxidaci6n de la sangre. •Nicotina—una
media gota es mortifera. •Aldehìdo f6rmico—un irritante fuerte.
•Acido carb6lico—quema la garganta •Piridina-un estimulante
•Furfural o furfurol—produce convulsiones y paràlisis en los animales.
Causa cortedad de la respiraci6n y temblores. •Acroleìna—degenera las cèlulas
cerebrales. •El salitre (nitro, nitrato de potasio) en la envoltura de
papel es lo que mantiene encendido el cigarrillo.
No hay cigarrillos seguros. Los filtros màs bien causan que la persona tenga que hacer frente a un riesgo mayor de la enfermedad coronaria del coraz6n porque atravès del filtro se absorben màs altos niveles de mon6xido de carbono. La envoltura de papel del filtro es relativamente no porosa y por lo tanto, el fumador chupa màs monòxido de carbono que el que absorberìa si no existiera dicho filtro. T6mese en cuenta tambien que un s6lo cigarrillo aumenta la presi6n sanguìnea unos 10 o 15 puntos màs, incrementando al mismo grado la carga que lleva el coraz6n.
¡ABANDONE
ÉL HABITO DE FUMAR!
No
cabe duda de que el fumar es un hábito nocivo que pone en peligro su propia
salud, la de sus hijos, y la de todas las personas con quien Ud. se roza.
Desgasta las fuerzas y es un hábito mortífero. La manera más rápida y
segura de eliminar este hábito detestable es ayunar por un día o dos y
sencillamente dejar de fumar de sopetón o sea, de un golpe. El fumador que
dice que va a dejar de fumar paulatinamente, poco a poco está por lo
general destinado al fracaso. Siempre tendrá que enfrentar la tentaci6n de
los pocos cigarrillos que tiene a la mano, y las ganas de fumar aumentan
cada vez más. Es cierto que algunos han logrado vencer el hábito siguiendo
este plan, pero hubieran también logrado abandonar el hábito siguiendo el
plan de abandono terminante y decidido de una s6la vez.
La
actitud mental hacia el hábito del tabaco tiene que cambiar. Además, hay
que adoptar mejores hábitos de vida tales como una mayor actividad física,
caminar más y más, respirar más profundo, Llevar un régimen alimenticio
que incluya una buena cantidad de frutas, vegetales, granos integrales,
beber mucha agua, todo lo cual nos ayudará a abandonar el mortífero hábito
de fumar.
“Las
compañías tabaqueras han ideado, muy a prop6sito, ciertas definiciones
propias de la industria para hacer que los fumadores se imaginen que están
fumando un producto más puro de lo que realmente es. El propósito de esta
maniobra es idéntico al de la propaganda de cigarrillos “ligeros” y de
“niveles reducidos de alquitrán (brea)”: que “el fumador se
despreocupe, a la misma vez que su habito de fumar se arraiga todavía mas
30 RAZONES PARA DEJAR DE FUMAR
1.
AHORRARÁ UN DINERAL
2.
SUS HIJOS, AMIGOS Y COMPAÑEROS DE TRABAJO DEJARÁN DE
TOSER
POR SU CULPA.
3.
SU CORAZÓN SE LO AGRADECERÁ ETÉRNAMENTE
4.
RECUPERARÁ TIEMPO LIBRE
5.
EL CÁNCER DE PULMÓN DEJARÁ DE ATORMENTARLE
6.
DESTERRARÁ LA BRONQUITIS CRÓNICA.
7.
LAS COSAS RECUPERARÁN SU AROMA Y SABOR.
8.
EL ENFISEMA PULMONAR PASARÁ A LA HISTORIA.
9.
REDUCIRÁ LAS POSIBILIDADES DE PADECER CÁNCER DE BOCA,
LARINGE,
VEGIGA, ESÓFAGO Y RIÑON.
10.
DESCENDERÁN DE FORMA CONSIDERABLE LAS CIFRAS DE
TENSIÓN
ARTERIAL Y COLESTEROL.
11.
REDUCIRÁ EL RIESGO DE ACCIDENTES CASEROS Y DE TRÁFICO.
12.
LE AYUDARÁ A CURAR SU ÚLCERA GÁSTRICA O DUODENAL.
13.
DESAPARECERÁ ESE OLOR TAN DESAGRADABLE QUE SE PRENDE
A
LA ROPA. 14. SU DENTADURA VOLVERÁ A BRILLAR Y LAS ENCIAS DEJARÁN DE
INFLAMARSE.
15.
PODRÁ TOMAR LA PÍLDORA ANTICONCEPTIVA SIN TENER NINGÚN
PROBLEMA.
16.
SERÁ MÁS FACIL TENER UN HIJO.
17.
ELIMINARÁ UN ALIADO DE LA CELULITIS.
18.
EL FETO AGRADECERÁ SU SANA DECISIÓN.
19.
RETRASARÁ LA MENOPAUSIA
20.
SU PIEL CONSERVARÁ LA TERSURA POR MÁS TIEMPO.
21.
EL ASPECTO DE SU CABELLO MEJORARÁ CULPA.
22.
EL ACNÉ Y LOS GRANITOSA SE DISIPARÁN... COMO EL HUMO.
23.
DESAPARECERÁ ESA INCÓMODA TOS MATUTINA.
24.
SE CANSARÁ MUCHO MENOS AL HACER EJERCICIO.
25.
DEJAR DE FUMAR NO TIENE POR QUÉ ENGORDAR.
26.
ELIMINARÁ EL MAL ALIENTO.
27.
LOS MEDICAMENTOS SERÁN MÁS EFICACES
28.
CRECERÁ SU AUTOESTIMA
29.
NO SOLO VIVIRÁ MEJOR: VIVIRÁ MÁS.
30.
NO HACE FALTA SER HEROE PARA DEJAR DE FUMAR, PERO NO
VIENE
MAL UNA AYUDADITA. HIPOTESIS De acuerdo a lo que hemos investigado he
llegado a la conclusión de que las perdidas económicas dentro de una
familia ascienden a costos elevados a largo plazo y una cantidad de personas
muy elevada que muere constantemente de “cáncer” a consecuencia del
consumo del tabaco