אגוזי מלך, הידועים גם כאגוזי קליפורניה או אגוזים אנגליים, הם מזון עשיר בערכים תזונתיים המשלב היטב בתזונה של ספורטאים. מחקרים מצביעים על כך שהוספת אגוזי מלך לתפריט היומי יכולה לספק יתרונות בריאותיים משמעותיים בלי להוביל לעלייה במשקל. אגוזים אלו מכילים חומצות שומן חיוניות, חלבונים, ויטמינים ומינרלים שתורמים לשיפור הביצועים הספורטיביים. במחקר שנערך בארה"ב נמצא כי […]